産後の身体的ケアに必要なこと③ 2021.12.13 ブログ産後矯正 姿勢が悪い、呼吸が浅い、疲れやすい、体重が落ちない、イライラしてしまう・・・そんな産後にしないためには？ 妊娠中、大きいお腹を突き出すような姿勢をとっていたことにより、背骨のカーブが崩れ、スウェイバックと呼ばれる不良姿勢、いわゆる「... 続きを読む
産後の身体的ケアに必要なこと② 2021.11.26 ブログ産後矯正 産後は「仙腸関節」のケアがとても大事です！ 妊娠により身体の中で著しく変化する部分は腹部と骨盤です。 今回は骨盤とそれを構成する仙腸関節についてお話ししていきます。 支持骨格であり保護骨格である骨盤は、仙骨と寛骨で「仙腸関節... 続きを読む
産後の身体的ケアに必要なこと① 2021.11.16 ブログ産後矯正 産後は「白線」のケアが必須です 妊娠により身体の中で著しく変化する部分は腹部と骨盤です。 今回は腹部についてお話ししていきます。 妊娠して胎児が成長するにつれ子宮は増大します。その大きさは妊娠前と比べ大きさは約５倍、容量にお... 続きを読む
正しい姿勢を持続可能にするごくシンプルな５つの意識 〜歩き方編〜 2021.11.01 ブログ姿勢矯正 東京ボディセラピストサロン雑司が谷施術所では、全身のバランスや関節の機能を矯正することと同じくらい、日常的にどう身体を使っていくか、正しい姿勢を持続可能にするためのシンプルなコツをお伝えすることを大切にしています。 今回は歩き方につ... 続きを読む
正しい姿勢を持続可能にするごくシンプルな５つの意識 〜座り方編〜 2021.10.16 ブログ姿勢矯正 東京ボディセラピストサロン雑司が谷施術所では、全身のバランスや関節の機能を矯正することと同じくらい、日常的にどう身体を使っていくか、正しい姿勢とはどういうものか、を指導させていただいてます。 膨大な情報が手に入る世の中ですが、生活習... 続きを読む
