クセを直して、疲れをためない、太らない身体をつくり、ハッピーな子育てを
- 全身矯正(姿勢矯正)
【安恵様 38歳 記者】
池袋に東京ボディセラピストサロンがありました頃からお世話になっています。もうかれこれ4年になるでしょうか。第2子出産後、4カ月経ってもまったく体重が減らず、このままでは復職時に昔の服が着られないという焦りから施術所の門を叩きました。初めて伺った際、丁寧なカウンセリングで自分の今の身体の状態を知ることができました。妊娠でお腹が大きくなったため、骨盤が開いてしまっていることや、お腹の重みで骨格のあちこちにゆがみが出ていること、そのせいで呼吸が浅くなり、身体の循環や代謝が悪くなっていると言われました。
最初は身体に正しい状態を覚えさせるため約3カ月間は週に1回通いました。ただマッサージや骨格矯正を受けるだけではなく、セラピストの先生方からは正しい立ち方、歩き方を通して自分の身体のクセを直していくことの重要性を教えていただきました。施術の後には毎回家でやる体操の宿題が出されます。私はX脚でしたので、股関節や膝周りの矯正を意識した体操をたくさんやりました。また、お尻締めや腹筋を通して妊娠でゆるんだ体幹を引き締めていきました。
こちらに通うまで自分の身体や姿勢についてあまり気にかけたことはなかったのですが、疲れをためない、太らない身体になるためには姿勢がとても大切であるということを知りました。乳幼児のお世話は抱っこやかがむことも多く、どうしても下を向きがちで、猫背になりやすいです。私の場合、猫背になると背中や首が張ってしまい、疲れやすくなるということがここに通ってよく分かりました。
現在も1カ月に1度通い、自分の身体をメンテナンスしていただいています。仕事が忙しく、半年以上通わなかった時期も2回ほどありましたが、やはり最後はここに戻ってきてしまいます(笑)。通うだけでは効果がキープし難く、ある程度自分でも努力しないといけない施術院ですが、先生方も一生懸命親身になって伴走してくださいます。私は最初の3カ月で、59キロあった体重を54キロまで戻すことができました。その後も体重はゆるやかに減り続け、産後11カ月で元に戻りました。
子供が生まれると、どうしても自分のことは後回しになってしまうのがお母さんの「宿命」です。しかし、子供を産んで痛切に思うのは、お母さんが元気でないと子供もハッピーになれないということ。身体が元気に動けると気持ちも前向きになり、子供のぐずりやわがままにも余裕を持って向き合うことができます。辛いこともたいしたことないと思えるようになります。子育ては長い長い道のりです。自分の身体を大切にするために、これからも先生方にはお世話になりたいと思っています。
(2021年7月現在)